キレイになりたい。しみそばかすなんて・・・

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女性にとってしみそばかすは嫌なものです。
できることならお金をかけずに、きれいに消したいですよね。

そんな都合のいい方法をこみのブログでは紹介したいと思います。



お金をかけずに、しみそばかす対策をするなら、やはり、体の中から改善することです。もし、肌の乾燥を感じているなら、


・発汗作用をよくする
（辛いものや温かい飲み物、食べ物を積極的に摂るなど）



・水分をよくとる。肌にも自然の水分を与える。



辛いものだけでなく、唐辛子やコショウ、カレー粉、チリソース、生姜などの
調味料は、特に肌の新陳代謝を良くしてくれます。



肌の乾燥が気になる方は特に意識して摂取していくのがおすすめです。
ただ、これらの栄養もとりすぎは体のよくありません。適度にとるようにしましょう。
なんでもほどほどにということですがこんな些細なことを意識すればしみそばかすを消すことだって出来るんですよ。